Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
102.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 54.87g | Carbs: 170.61g.
Breakfast: SPAR Крендельки с Солью, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Финики, Магнит Апельсин без Кожуры. Lunch: Семушка Миндаль Сушеный, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Финики, ВкусВилл Морс Клюква, SPAR Крендельки с Солью, ВкусВилл Скумбрия Холодного Копчения Филе-Ломтики, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яндекс Лавка Суп-Пюре Картофельный с Курицей, Cirio Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства . Snacks/Other: SPAR Крендельки с Солью, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Финики, Семушка Курага Сушеная, ВкусВилл Сыр Алтайский, Магнит Апельсин без Кожуры, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Мясная Ферма Сало Белорусское. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|