Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
56.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 152.97g | Carbs: 140.68g.
Breakfast: Oreo Печенье, Жареное Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Лососем, Курскхлеб Хлеб Чёрный Янтарь, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры. Lunch: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Мёд, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Мандарины. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kabri312's Weight History
|