Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
81.2 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 86.96g | Prot: 108.09g | Carbs: 27.77g.
Breakfast: Птицефабрика Зеленецкая Колбаски Полукопченые Зырянские, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Только Польза Смесь Семян для Салата Сибирская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Светофор Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Только Польза Смесь Семян для Салата Сибирская, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: NL International Smart 4.0 Черничный Йогурт. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Яйцо, Viking Isolate Protein Coconut, Макфа Пшеничная Мука. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selivanovayulia1977's Weight History
|