Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
49.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 37.18g | Prot: 119.01g | Carbs: 141.07g.
Breakfast: Чай, Now Foods Amino Complete, Now Omega-3, Магнит Чеснок , Восточный Гость Укроп Сушеный, Эндакси Псиллиум, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Простоквашино Безлактозное Молоко, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Иван Да Паста Льняная, Индилайт Филе Малое, Куриное Филе, Мираторг Филе Телятины, Кабачок, Магнит Чеснок, Лук, Морковь, Здоровка Соевое Мясо "Фарш", Восточный Гость Укроп Сушеный, Чай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Sen Soy Лапша Стеклянная WOK, Чай, Владкон Кальмар Порционный без Кожицы. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Бургер Кинг Латте без Сахара, Сибирская Диета Клетчатка Растительный Фитнес, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Polezzno Черемуховая Мука, Parmalat Йогурт Безлактозный Натуральный Parmalat Comfort, Облепиха, Кофе, Чай, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Живи Здорово Сухой Белок Альбумин, Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие, Живи Здорово Сухой Белок Альбумин, Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие, Кетоша Мука Льняная Белая, SUPPTRUE Soy Isolate, Green Milk Кокосовое Молоко Barista, Здоровка Соевое Мясо "Фарш". more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|