Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
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74.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2619 kcal
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Fat: 93.26g | Prot: 91.03g | Carbs: 290.39g.
Breakfast: ダノン ビオ プレーン・加糖, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, ローソン 具沢山10品目のけんちん汁. Lunch: 手作り弁当, パイナップル. Dinner: 生協 ミックスナッツ, ジントニック, 白ワイン, チョコ, CO-OP サラダせんべい, トップバリュ 蓮根キンピラ, セブンイレブン 切り干し大根煮, 日本ハム きのこのアヒージョ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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