Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 66.13g | Carbs: 115.20g.
Breakfast: Петровская Слобода Кофе 3В1, Молочный Мир Сыр Мягкий Сливочный 55%, Рыбахит Филе Кусок Форели, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Гриль, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Савушкин Кефирный 1,5%, Ганна Колбаса Докторская Гостовская, Моя Домашняя Кухня Майонез Провансаль 50%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофельное Пюре на Воде, Морковь на Пару, Вареное Яйцо. Dinner: MacCoffee Кофе 3 в 1, Рогачев Творог 4%, Zero Сироп Черника. Snacks/Other: Белтея Гематоген Кокосовый, Блины на Молоке, O'Zera Конфета Вафельная с Ореховой Начинкой в Молочном Шоколаде . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|