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21,0% de masse graisseuse (+0,8%),
54,8% d’eau (-0,7%),
42,7% de muscles (-0,3%).
Je voulais reprendre du poids, mais pas en masse graisseuse…
IMC de 20,3 (22 < x < 27). =.
IMG de 19,44% (25% < x < 30%). =.
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58 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2691 kcal
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Fat: 147.42g | Prot: 110.16g | Carbs: 211.29g.
Pre-Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Cristaline Eau de Source. Breakfast: Banane, Poivre Noir, Sel de Mer, Oeuf à la Coque, Marie Blachère Pain Nordique. Elevenses: Maître Prunille Mélange Japonais. Lunch: Sondey Gaufres de Liège, Yoplait Perle de Lait Saveur Vanille, Saint Alby Jambon Supérieur sans Couenne. Afternoon Tea: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Dinner: Maître Prunille Vitalmix Force . Supper: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Force , Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. more...
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2140 kcal
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Exercise:
Course à pied le 28/03/2024 en début de soirée dans Avignon - 14 minutes, Double-boucle du 28/03/2024 après-midi dans Avignon - 1 hour and 2 minutes, A/R du 28/03/2024 vers Intermarché - 14 minutes, A/R du 28/03/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 14 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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