Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 34.41g | Carbs: 224.61g.
Breakfast: Фундук Фундук, Кукурузная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Lunch: Эко Морковь по-Корейски , Имбирь Маринованный, Хлеб Бородинский, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Фалафель. Dinner: Фундук Фундук, Банан, Kong Манго Сушёное, Зеленый Чай, Брокколи, Салат Айсберг, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|