Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
112.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2481 kcal
|
Fat: 136.50g | Prot: 97.04g | Carbs: 221.22g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Montarell Паштет Французский с Гусиной Печенью, Рис с Овощами, Яичница. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Хлеб Дарницкий, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Гречка Отварная, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Чай, SPAR Шаурма с Курицей в Сырном Лаваше. Snacks/Other: Победа Конфета Мишки в Лесу, Жокей Кофе Молотый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
уже40кет's Weight History
|