Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
50.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 58.47g | Carbs: 130.09g.
Breakfast: Венские Вафли, Вареное Яйцо, Травяной Чай, Кофе с Сахаром. Lunch: Магнит Банан, Голден Яблоко . Dinner: Льняные Семена, Простоквашино Кефир 1%, Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Белый Хлеб, Сыр. Snacks/Other: Семенишна Йогурт Термостатный, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1509 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 43 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Yoga - 27 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали колорист's Weight History
|