Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 34.41g | Carbs: 146.54g.
Breakfast: Фундук Фундук, Кофе с Сахаром, Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Фалафель, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Ратибор Варенье Вишневое, Зеленый Чай, Салат Айсберг, Здоровье Хлеб, Салат Зимний. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|