Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 109.56g | Carbs: 196.16g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт с Грецким Орехом и Медом, Сыробогатов Плавленый Сыр, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Красная Цена Майонезный Соус , Сметана 20%, Яйцо, Капуста, Кировский Молоко 3,2%. Lunch: Кировский Булочка с Корицей, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Грудка Запеченая Моя , Сметана 20%, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Капуста. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|