Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 60.67g | Carbs: 143.19g.
Breakfast: Ogórek Kiszony , Krakus Krakowska Sucha, Bułka Pszenna. Lunch: Mleko z 1% Tłuszczu , Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Dinner: Ser Gouda, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Ketchup, Kamis Musztarda Sarepska, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Kiełbasa z Grilla, Pomidory, Salceson, Bułka Pszenna. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|