Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
107.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 86.26g | Prot: 155.69g | Carbs: 122.64g.
Breakfast: Карачиха Хлопья Овсяные «Геркулес», Bombbar Соус Сгущенка, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Красная Цена Яйца Куриные С1. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Макароны Отварные, Яйцо Куриное, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Вологодские Продукты Творог 5%. Snacks/Other: Mission Deli Пшеничные Лепешки, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonik29rus's Weight History
|