mais um passo rumo aos 60kg perdidos 🙏
|
90.5 kg
Lost so far: 57.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 131.95g | Carbs: 157.79g.
Breakfast: Adaptogen Tasty Whey, Farelo de Aveia. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Filé de Peito de Frango, Pão Francês. Snacks/Other: McDonald's Egg Cheese Bacon, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês, Kibon Magnum Praliné. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rogeresmarculino's Weight History
|