Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
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72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1450 kcal
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Fat: 58.40g | Prot: 86.78g | Carbs: 151.15g.
Breakfast: Continente Fiambre Pá , Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado , Lidl Pão. Lunch: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Banana. Dinner: Molho para Saladas de Baixas Calorias, Alface de Folha Verde, Maçã, Iglo Hambúrguer Peito de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Other: Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar, Pão Branco, Pingo Doce Iogurte Grego Natural Açucarado, Mangas, Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Prozis Whey Prime, Sementes de Chia, Flocos de Aveia. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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.Sharon.'s Weight History
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