Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
83.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 47.14g | Carbs: 137.59g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад , Банан, Valio Protein Snack Mango Vanilla. Lunch: Миндаль, Лаваш Тонкий, Роллтон Лапша с Курицей. Горячая Порция . Dinner: Грибы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|