Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3415 kcal
|
Fat: 183.17g | Prot: 81.07g | Carbs: 368.18g.
Breakfast: Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Колбаса Докторская, Каждый День Хлеб Украинский, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый. Dinner: Twister Чипсы со Вкусом Краба . Snacks/Other: J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Restoria Котлета по-Киевски с Картофельным Пюре, Рестория Шеф Чикен Ролл с Фирменным Соусом, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Шарлиз Мини Круассаны с Кремом Какао. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Sitting - 11 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lovelifeskatelife's Weight History
|