|
Привет👋 позади 8 недель моего движения к заветным цифрам✌️спорт забросила, соблюдаю только калорийность. Удалось скинуть -4.4 кг. Иногда думаю, что это очень мало, но объективно рассуждая, это отличный отвес, учитывая, что я абсолютно не голодаю, а иногда даже наоборот 🤭 ну, погнали дальше🚀
|
75.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 60.70g | Carbs: 191.84g.
Breakfast: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Бон Матин Сыр Творожный, Delicados Лепешка Сырная. Lunch: Булгур (Вареный), Салат из Крабовых Палочек. Dinner: Борщ с Курицей, Бонсай Салат «Крабовый». Snacks/Other: Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Увелка Кекс Ванильный. more...
|
steady weight
|