Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
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73.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1162 kcal
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Fat: 25.81g | Prot: 75.98g | Carbs: 154.90g.
Breakfast: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Predilecta Goiabada, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida. Dinner: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Café com Leite Integral, Aurora Filezinho Sassami, Leite (Leite Integral), Ovo Cozido, Sinhá Flocão. Snacks/Other: Kellogg's Sucrilhos Original, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Pão Francês, Café com Leite Integral. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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claradperini's Weight History
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