Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
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73.2 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2157 kcal
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Fat: 67.38g | Prot: 111.23g | Carbs: 359.70g.
Breakfast: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, União Açúcar Cristal Orgânico, Ovo Mexido, Aurora Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lunch: Arroz Doce, Camil Feijão Preto Cozido, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Goshen Linguiça Calabresa de Soja, Purê de Batatas (com Leite Integral). Dinner: Burger King Veggie Burger, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral), Camil Feijão Preto Cozido, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida. Snacks/Other: Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Nutrella Pão 14 Grãos, Aurora Leite Desnatado, Sadia Mussarela. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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juliosantana's Weight History
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