Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
48.5 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 108.37g | Carbs: 81.74g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Билас Форель Натуральная Радужная Кусочки, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Американо, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Джон Джоли Рыбный Суп, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Dinner: Магнит Салат Овощной Магнит, Билас Форель Натуральная Радужная Кусочки. Snacks/Other: Мералад Урбеч Амарант и Мёд, Урбеч Кокосовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Origami Tea Матча, Squeezy Protein Energy Bar, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|