Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
99.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 108.23g | Carbs: 128.04g.
Breakfast: Каймак Каймак , Essi Творог(Есси)Нежирный, Плов Узбекский Плов с Бараниной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Казахстан Рахат Шоколад 20Гр, Яблоко Голден, Финик, Помидор Помидор, Огурец (с Кожурой), Барака Брынза, Pure Milky Творог Зернисный, Danone Йогурт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
z89fayzulla's Weight History
|