|
Son 2.4 kg !
|
52.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 94.06g | Carbs: 116.42g.
Breakfast: Fomilk Karamelize Fındık Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, HIQ HIQ HIGH PRO+DIGEZYME. Lunch: Muz, Aro Kadınbudu Köfte, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Biber, Salça, Soğanlar, Kıyma, Komili Riviera Zeytinyağı, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|