Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 72.88g | Carbs: 47.23g.
Breakfast: Помидоры, Чай, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Филе Грудки Варено-Копченое. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Steakwine Вино Красное Полусухое. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isaevakris30's Weight History
|