Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2015
|
101.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2548 kcal
|
Fat: 120.95g | Prot: 113.16g | Carbs: 259.40g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, McDonald's Patates Kızartması (Orta), Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Domatesler, Nutella Nutella. Dinner: Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. Snacks/Other: Ekler, Tadım Çekirdek, Eti Karam Bitter, Türk Kahvesi, Mercimek Çorbası, Patlıcan Musakka, Uludağ Gazoz, Kayısı, Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erdinckalkan's Weight History
|