Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 125.07g | Carbs: 184.79g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Яблоко, La Paulina Сыр Гойя Фасованный 40%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Груша, Сельдерей, Редис, Сладкий Красный Перец, Yelli Перлотто по-Итальянски с Шампиньонами, Савушкин Продукт Творог 1%, Помидоры, Авокадо, Филе Бедра Индейки Отварное (*). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Авокадо, Меридиан Сельдь Филе в Винной Заливке, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Манго, Икра Красная. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|