Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 146.43g | Carbs: 112.31g.
Breakfast: Оливковое Масло, Ашатли Деревенское Молоко, Яйцо, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко , Саянский Бройлер Пастрома Птицы в/с Сырокопченая, Каравай Хлеб Столичный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Омуль. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Говядина Отварная, Сельдерей, Щи с Мясом. Snacks/Other: Вафли творожные, Цукаты, Апельсин. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия5103's Weight History
|