Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
58.9 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
561 kcal
|
Fat: 12.57g | Prot: 53.33g | Carbs: 50.77g.
Pre-Breakfast: Ülker Bitter Damla Çikolata, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ramazan Pidesi, Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi) , Ülker Bitter Damla Çikolata. Breakfast: Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Dr. Oetker Jelatin, Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt. Lunch: Sek Protein Sade Quark, Göbek Marul. Afternoon Tea: Badem, Göbek Marul, Fide Paça + İlikli Kemik Suyu , Burcu Dilim Mantar, Soğanlar, Sarımsak, Havuç, Domatesler. Dinner: Göbek Marul, Fide Közlenmiş Patlıcan , Sek Protein Sade Quark, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Liftoff, Herbalife Multi-Fiber, Beypazarı Maden Suyu, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erenalasa's Weight History
|