Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
127.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 89.45g | Prot: 104.52g | Carbs: 155.66g.
Breakfast: Селяночка Бородинский Хлеб, Буженина. Lunch: Хлеб Черный, Котлета Куриная, Капустный Салат, Макароны Отварные, Рассольник. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Воздушный Шоколад Белый Пористый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|