Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
78 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 122.69g | Carbs: 74.05g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Шпинат, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Помидоры, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Lunch: Шашлык из Свинины, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Рыбный Суп, Шпинат, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Dinner: Ortalli Винный Уксус, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena.dragan's Weight History
|