Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
92.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2114 kcal
|
Fat: 90.13g | Prot: 132.53g | Carbs: 198.37g.
Breakfast: Kinder Pingui Choco , Pomidory, FruVita Skyr Naturalny, Czarne Oliwki, Roleski Sos do Hamburgerów, Kaufland Kurczak z Rożna, Lidl Bułka Ziarnella, Winiary Majonez Lekki, Zott Mozzarella Light, Putka Chleb IG. Lunch: Krasnystaw Kefir. Dinner: Melasa, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Olej Roślinny, Bakłażan, FruVita Skyr Naturalny, Ryż Biały. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|