Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 127.11g | Carbs: 171.84g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Polezzno Миндальные Лепестки , Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Гречка, Стейк Минутка Согласие . Dinner: Яичный Белок, Инди Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Груша, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamiko_yashida's Weight History
|