Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 58.28g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Российский. Lunch: Брест Литовск Сыр Российский, Рускон Тефтели из Говядины , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Гроспирон Пломбир на Сливках Рожок. Snacks/Other: Фармстандарт Ферро Гематоген, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|