Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 54.32g | Carbs: 152.41g.
Breakfast: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Магнит Банан, Треска, Щедрые Хлебец Ржаной, Яблочные Вафли. Lunch: Котлета Домашняя, Апельсин, Чечевица Вареная. Dinner: Красные Помидоры, Лаваш, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Сыр, Тыква, Редис. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
staryjsempaj's Weight History
|