Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 98.31g | Carbs: 112.80g.
Breakfast: Кофе, Любятово Хлебцы с Отрубями, Красная Икра Красная Икра, Ваш Выбор Мёд, Мельница Сырники Домашние. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Вожгалы Йогурт Лёгкий, Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо, Абсолют Грудка Куриная Копчено-Вареная. Snacks/Other: Smartbar Батончик Груша в Глазури, Капучино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya+Sun's Weight History
|