Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
96.4 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2463 kcal
|
Fat: 131.72g | Prot: 237.67g | Carbs: 63.21g.
Breakfast: Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Льняное Масло, Тысяча Озер Сыр 15%. Lunch: Пармезан Сыр, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком. Dinner: GEON Протеиновые Чипсы , Boombar Мороженое Фисташковое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|