Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2241 kcal
|
Fat: 95.80g | Prot: 120.19g | Carbs: 228.84g.
Breakfast: Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Astoria Соус Сметанный с Грибами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, ВкусВилл Помидоры. Lunch: Белый Хлеб, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). Dinner: Разносол Грузди Соленые, Хлеб Насущный Куриная Лапша по-Домашнему. Snacks/Other: Самсон Бекон Сырокопченый, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina.kolesnik.99's Weight History
|