Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
86.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 60.79g | Carbs: 132.08g.
Breakfast: Pomidory, Jajecznica, Chleb Biały, Masło. Lunch: Rzodkiewka, Kresto Płatki Migdałowe, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Mleko Migdałowe, Miód, Suszone Nasiona Chia, Suszona Żurawina. Dinner: Rzodkiewka, Zupa Brokułowa. Snacks/Other: Jajko Gotowane, Pomidory, Majonez, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki Smażone, Kotlet de Volaille. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Magda_Llena7's Weight History
|