|
Плюс300😭
|
85.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 58.31g | Carbs: 246.69g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кофе, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Пшено, Лисички Жареные. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Картошка Вареная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло , Gerber Пюре из Тыквы. Dinner: Ашан Киви, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Granmulino Макароны Отварные, Gerber Пюре из Тыквы, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Сельдерей. Snacks/Other: Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Финики, Фундук, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Evolution Food Изолят Соевого Белка, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2694 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 41 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galochka60's Weight History
|