Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
106.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 105.64g | Carbs: 145.11g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Растительное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Говядина Постная, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Heinz Кукуруза. Snacks/Other: Клубника, Апельсин, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|