Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 89.08g | Carbs: 172.26g.
Breakfast: Яблоко, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Белая Поляна Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Белая Поляна Молоко 2,5%, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Lunch: Global Village Крупа Пшено, Запеченная или Жареная Треска, Печеные Овощи, Помидоры, Редис, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Банан, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белая Поляна Творог 5%. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|