Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 66.40g | Carbs: 169.51g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Край Каравай Батон Нарезной, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Кировский Пицца с Колбасой, Азбука Вкуса Каша Рисовая Молочная. Lunch: Grow Food Гречка, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Курико Филе Куриное . Dinner: Breakfast Unit Колбаса, Край Каравай Батон Нарезной, Веселый Молочник Сметана 15%, Самокат Борщ Постный. Snacks/Other: Азбука Вкуса Онигири с Тунцом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|