Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
59.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
791 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 56.32g | Carbs: 75.21g.
Breakfast: Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Банан. Lunch: Куриное Филе, Тунец в Воде (Консервы), Картофельные Чипсы с Пониженным Содержанием Жира, Салат Айсберг. Dinner: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Картофельное Пюре, Салат Айсберг, Куриные Фрикадельки. Snacks/Other: Сырные Крекеры. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaMilko's Weight History
|