Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 92.29g | Carbs: 112.03g.
Breakfast: Сыр, Яйцо, Овсяная Крупа. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Bonfesto Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Эколайн Гречневая Крупа. Snacks/Other: Савушкин Кефир 2,5%, Арахис, Яблоко. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|