Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 82.40g | Carbs: 61.86g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Индилайт Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Селяночка Овсяная Мука. Lunch: Planto Coconut, NL International ED Smart Milky «Арахис в Карамели». Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Лимонный Сок, Домик в деревне Сметана 10%, Оливковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Snacks/Other: Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isaevakris30's Weight History
|