Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
107 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 137.39g | Carbs: 110.88g.
Breakfast: Карачиха Хлопья Овсяные «Геркулес», Bombbar Соус Сгущенка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красная Цена Яйца Куриные С1. Lunch: Минтай, Карачиха Гречка Ядрица. Snacks/Other: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Вологодские Продукты Творог 5%, Карачиха Хлопья Овсяные «Геркулес», Первый Русский Протеин Protein, Fitcorn Клетчатка Ржаная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonik29rus's Weight History
|