Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
132.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 97.70g | Prot: 115.07g | Carbs: 189.79g.
Breakfast: Heinz Терияки Соус , Говядина Отварная, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Магнит Морковь Вареная, Печень Куриная Жареная, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Dinner: Heinz Соус Сырный, Heinz Терияки Соус , Greenola Корнишоны Маринованные, Говядина Отварная, Картофель Отварной. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|