Verónika Raydok-Halen's Journal, 15 Mar 24

Verónika Raydok-Halen's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024

60.7 kg Lost so far: 14.3 kg. Still to go: 5.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 March 2024:

1226 kcal

Fat: 44.83g | Prot: 80.04g | Carbs: 124.62g. Breakfast: RB Cafe Сырники с Клубничным Соусом. Lunch: 0 Калорий Наполеон без Сахара, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп куриный. Dinner: Агуша Пюре Яблоко Груша Банан Манго, Ашан Цветная Капуста, Брокколи на Пару, Окей Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Фруто Няня Молочный Коктейль Малина, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. more...

2288 kcal

Exercise: Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours, Working - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

1 Supporter Support

Verónika Raydok-Halen's Weight History

View Complete History