Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
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121.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1505 kcal
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Fat: 19.21g | Prot: 64.33g | Carbs: 280.38g.
Breakfast: Abatanado, Sanduíche de Queijo. Lunch: Pleno Chá de Cidreira, Tília, Camomila e Limão, Hacendado Milho Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costatum Atum Posta Ao Natural. Dinner: Pleno Chá de Cidreira, Tília, Camomila e Limão, Trident Senses, Maçã, Costatum Atum Posta Ao Natural, PorSi Cogumelos Laminados, Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates. Snacks/Other: Pleno Chá de Cidreira, Tília, Camomila e Limão, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Pleno Chá de Cidreira, Tília, Camomila e Limão, Trident Senses, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Laranjas, Café Expresso. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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claudiotuga's Weight History
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